即将跨入更年期的我该怎么办？

即将奔五，更年期大概从什么时候开始？多长时间？有什么特征？怎么办？请有此经历的亲们介绍一下，恐慌中。谢谢！

来自: Android客户端

无需恐慌，顺其自然，更年期只是身体的机能发生了变化，适当调整心情。学会自我调节。来自: Android客户端